Author Archives: Business Admin

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Vitamin K Lebensmittel: für eine gesündere Lebensqualität

Vitamin K Lebensmittel: für eine gesündere Lebensqualität Vitamin K wird oft auch als ein “vergessenes Vitamin” bezeichnet, weil kaum jemand weiß, welch wichtige Funktion es im menschlichen Körper erfüllt. Eine wichtige Rolle spielt es bei der Blutgerinnung, aber auch für die Knochenbildung und den Aufbau der Zellen. Und selbst auf die Krebsvorsorge hat Vitamin K […]

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Wo ist Vitamin B enthalten?

Wo ist Vitamin B enthalten? Die Frage „Wo ist Vitamin B enthalten?“ ist mit Sicherheit ein Thema, das sehr viele Menschen beschäftigt. Denn heute ist irgendwie jeder auf der Suche nach dem einen oder mehreren Vitaminen. Schließlich spielt die gesunde Ernährung nun einmal eine entscheidende Rolle in der heutigen Gesellschaft. Das Vitamin B ist ein […]

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Symptome Vitamin D Mangel

Wann erkenne ich die Symptome um Vitamin D Mangel zu bekämpfen? Gesunde Ernährung reicht nicht aus Leider ist es ein Trugschluss, dass Vitamin D in ausreichender Form aus der Nahrung aufgenommen werden kann. Nachdem in den letzten Jahren das Minimum des täglichen Bedarfs von 5 Mikrogramm auf 20 Mikrogramm hochgesetzt wurde, muss man schon fast süchtig […]

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Vitamin D3 Einnahme – was gibt es zu beachten

Vitamin D3 Einnahme Für die menschliche Gesundheit, ist das Vitamin D, das auch gerne mal als Sonnenvitamin bezeichnet wird, sehr wichtig. Es gibt sehr viele Menschen, die für die Vitamin D3 Einnahme auf Ergänzungspräparate setzen. Generell kann dabei auch nicht wirklich etwas passieren. Denn die Vitamin D3 Einnahme erfolgt in so einer geringen Dosis, dass […]

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Vitamin K Mangel durch gesunde und bewusste Ernährung vermeiden

Ärzte und Ernährungsberater sind sich mal einig: ein Vitamin K-Mangel ist selten, kann aber verheerende Folgen haben. Um zu verstehen warum, sehen wir uns mal die Aufgaben des Vitamins an, an das wir so selten einen Gedanken verschwenden. Die Vitamin K1 und K2 Es gibt 2 wesentliche Arten des Vitamins, die wir benötigen um keinen […]

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Vitamin D Überdosierung

Vitamin D Überdosierung: schwerwiegende Folgen für die Gesundheit Kaum ein Mensch schafft es, auf natürliche Weise eine Vitamin D Überdosierung zu sich zu nehmen. Denn selbst Lebensmittel, die reich an Vitamin D sind, enthalten den lebenswichtigen Stoff in so geringen Mengen, dass der Körper üblicherweise keinen Überschuss bilden kann. Und auch ein Übermaß an Sonneneinstrahlung […]

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Vitamin D hochdosiert – Geht das überhaupt?

Vitamin D hochdosiert – Geht das überhaupt? Das Vitamin D oder auch Sonnenvitamin genannt, ist für den menschlichen Körper von entscheidender Bedeutung. Ein Mangel an diesem Vitamin kann zu schweren gesundheitlichen Folgen führen. Deshalb sollte dem Körper immer ausreichend Vitamin D zugeführt werden. Entsprechend  könnte man natürlich auch das Vitamin D hochdosiert zu sich nehmen. […]

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Sonne und Vitamin D: Eine unschlagbare Kombination

Sonne und Vitamin D: Eine unschlagbare Kombination Das Vitamin D wird nicht umsonst auch sehr gerne als das Sonnenvitamin bezeichnet. Denn der Körper braucht nun einmal die Sonnenstrahlen, um daraus auch wirklich das Vitamin D produzieren und gewinnen zu können. Das Fatale ist: zu wenig Sonne. Vitamin D kann in diesem Fall nur schwer oder […]

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Vitamin D Mangel Haarausfall Verursacher?

Wie ein Vitamin D Mangel Haarausfall verursacht Vitamin D ist essentiell für ein gesundes Leben. Es stärkt Knochen und Zähne, reguliert die Aufnahme von Kalzium und Phosphaten und beugt sogar Krebs vor. Wissenschaftlich sind sich sogar sicher, dass Vitamin D eine schützende Rolle bei Autoimmunkrankheiten wie Multiple Sklerose einnehmen kann und bei Frauen Brustkrebs vorbeugt. […]

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Vitamin D3 Mangel - Folgen, Tipps, Therapie - Kostenloses Infoportal